Für Sie und Ihn – Für starke Knochen!

12-15% unseres Körpers bestehen aus Knochen. Diese bestehen zu ca. 50% aus Wasser, ca. 10-12% Knorpeln und ca. 15% Fett. Der verbleibende Anteil von 23 bis 25% entfällt auf den Knochenmineralanteil, also hauptsächlich Calcium. Zusätzlich zum Knochenmineralanteil, der das eigentliche knochenbildende Gewebe darstellt, enthalten Knochen Knochenmark, Knochenhaut, fett- und blutbildendes Gewebe, Nerven, Blutbahnen, sowie Blut- und Gewebsflüssigkeit. Unser Skelett ist vergleichbar mit einer Großbaustelle. Ständig wird Knochenmasse auf- und abgebaut. Der Mineralstoff Calcium ist hierbei der wichtigste Baustoff. Unsere Knochen sollten wir schützen und stärken- Aliva hat hierzu die passenden Nahrungsergänzungsmittel.

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CALCIMAGON D3 Kautabletten
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Packungsgröße
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TAKEDA GmbH

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D FLUORETTEN 500 Tabletten
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Die richtige Kombination für unsere Knochen

Die meisten Menschen denken zuerst an Calcium, wenn es darum geht, etwas für ihre Knochendichte zu tun. Jeder weiß, dass Calcium enorm wichtig für gesunde Knochen ist. Was viele Menschen jedoch nicht wissen ist, dass Calcium alleine nicht einmal annähernd dazu ausreicht, die Knochen in einem gesunden Zustand zu halten. Tatsächlich gibt es sehr viele weitere Mineralstoffe und Nährstoffe, die für einen gesunden Knochenaufbau notwendig sind. Erst die richtige Kombination all dieser Vitalstoffe kann Knochenschwund vorbeugen und die Knochendichte stärken. Der Organismus baut Knochen nicht ausschließlich aus Calcium auf. Er braucht dazu außerdem die verschiedensten Mineralstoffe und Spurenelemente wie z. B. Zink, Bor und Kupfer. Ein ganz besonders wichtiger Mineralstoff für die Knochen ist das Magnesium. Die Bestandteile unserer Knochen können jedoch nicht in "wichtig" und "weniger wichtig" eingestuft werden, da jede einzelne Komponente in ihrer individuellen Menge für einen gesunden Knochenaufbau sehr wichtig ist.

Calcium wirkt nur mit Magnesium

Magnesium ist ein Mineralstoff, der in der heutigen Ernährung oft fehlt. Viele Menschen leiden unter einem chronischen Magnesiummangel. Untersuchungen und Schätzungen gehen bereits davon aus, dass zwischen 70 bis 95 Prozent von uns an einem solchen Magnesiummangel leiden. Da inzwischen immer mehr Gesundheitsexperten in Sachen Knochengesundheit von der Wichtigkeit des Magnesiums überzeugt sind, ist anzunehmen, dass gesunde Knochen in Gegenwart einer unzureichenden Magnesiumversorgung nicht möglich sind. Magnesium ist für viele Körperfunktionen absolut unverzichtbar, außerdem ein Co-Faktor für Calcium. Das bedeutet, Calcium kann nur dann richtig verwertet werden, wenn es in Verbindung mit Magnesium eingenommen wird.

Knochen brauchen Vitamin D

Vitamin D ist für den Knochenstoffwechsel von sehr hoher Bedeutung. Mit der Ernährung kann nur ein vernachlässigbarer Bruchteil des Vitamin-D-Bedarfes gedeckt werden. Der menschliche Körper ist so eingerichtet, dass er das Vitamin D mit Hilfe des Sonnenlichts in der Haut selbst herstellen kann. Dies ist für eine gesunde Knochendichte meist nicht ausreichend, daher ist die Supplementierung mit Vitamin D3 in Kapsel- oder Tablettenform eine hilfreiche und sichere Alternative. Der Knochen wird aufgebaut und verhärtet sich, ohne jedoch seine erforderliche Biegsamkeit zu verlieren. Wer zusätzlich zu seiner Ernährung stärkende Knochenpräparate aus der Apotheke einnimmt, sollte die optimale Dosierung mit dem Arzt oder dem Apotheker besprechen.