Dr. Jacob´s Melatonin B12

- mit Melatonin
- mit wertvollem Vitamin B12
- Ohne Laktose und Gluten, vegan
- Lutschtablette mit leckerem Kirschgeschmack

1. Melatonin ein körpereigenes Hormon:
Melatonin ist ein körpereigenes Hormon und wird vorwiegend in der Nacht produziert und steuert den Tag-Nacht-Rhythmus mit. Es trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen (bei einer Aufnahme von 1 mg = 1 Tablette Melatonin kurz vor dem Schlafengehen).

2. Jetlag
Melatonin trägt auch dazu bei, die subjektive Jetlag-Empfindung, wie bei Reisen, zu lindern (bei einer Aufnahme von mindestens 0,5 mg = ½ Tablette Melatonin am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort).

3. Mit Vitamin B12
Zusätzlich trägt das in Dr. Jacobs Melatonin B12 enthaltene Vitamin B12 (als Methyl-B12) zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei.

Verzehrempfehlung:
Täglich kurz vor dem Schlafengehen eine Tablette (enthält 1 mg Melatonin) auf der Zunge zergehen lassen.
Die volle Tagesdosis ist für Personen ab 15 Jahren geeignet.
Ergänzend empfehlen wir 5 Melissen-Basentabletten.

Hinweise:
Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Bei erhöhter Schläfrigkeit am Tag nach Einnahme von Melatonin dürfen Sie keine Fahrzeuge steuern oder Maschinen bedienen.
Füllhöhe technisch bedingt.

Zutaten:
Süßungsmittel Xylit, Füllstoff Cellulose, Rapsfett, Kieselerde, natürliches Kirscharoma, Rote-Bete-Saftpulver, Melatonin (0,4 %), Methylcobalamin (Vitamin B12). Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

Weitere Tipps:
Kommen Sie zur Ruhe. Dabei helfen kann z. B. ein gutes Buch, ein heißes Bad, ein Tee oder ein abendlicher Spaziergang an der frischen Luft. Frühe und feste Zubettgehzeiten können das Einschlafen unterstützen.
• Schlafen Sie bei kühler, frischer Raumluft und in Dunkelheit.
• Vermeiden Sie helle Bildschirme wie Smartphone, Fernseher oder Computer mind. 1 Stunde vor dem Schlafengehen.
• Versuchen Sie nach 18:00 Uhr möglichst nichts mehr zu essen.