Expertentipp Handhygiene (3 Produkte)

Richtig Hände waschen – Unsere Hygienetipps:

In unserem Alltag wimmelt es überall von Krankheitserregern. Auf Türklinken, Einkaufswägen, Toiletten und in öffentlichen Verkehrsmitteln: Viren und Bakterien verbreiten sich oft unbemerkt und blitzschnell von Mensch zu Mensch. Zum Beispiel über gemeinsam benutzte Gegenstände, beim Händeschütteln oder bei Berührungen. Diese Kontaktübertragung nennt man „Schmierinfektion“. Sie ist typisch bei Erregern wie dem Coronavirus, der Grippe und vielen Magen-Darm-Erkrankungen. Eines der wirksamsten Mittel, um die Infektionskette zu durchbrechen und sich gegen Ansteckung zu schützen, ist das richtige Händewaschen. Hier erhältst du die wichtigsten Tipps zur richtigen Handhygiene!

Richtiges Händewaschen – Anleitung:

• Wie lange Hände waschen? Für wirksames Händewaschen sollte das Einseifen und Einschäumen mindestens 20 bis 30 Sekunden dauern. Nach 20 Sekunden werden ca. 99 % aller Erreger entfernt und unschädlich gemacht.
• Wie oft und wann die Hände waschen? Der erste Gang Zuhause sollte dich ins Bad führen, um sich die Hände gründlich zu waschen. Das gleiche gilt auch nach dem Gang auf die Toilette und vor dem Zubereiten von Speisen. Wenn du Kontakt mit Kranken hattest oder selbst einen Infekt hast, solltest du dir nach dem Niesen, Husten oder Nase putzen die Hände waschen. Auch solltest du keinesfalls in die Hände niesen oder husten, sondern lieber in die Armbeuge oder in ein Taschentuch. Auch nach dem Kontakt mit Tieren ist es ratsam, sich die Hände zu reinigen. Generell gilt: Lieber einmal zu viel, als zu wenig waschen. Höre dabei auch auf dein Bauchgefühl!
• Wie die Hände waschen: Hygienisches Händewaschen bedeutet, dass du die Hände gründlich wäschst. Zunächst halte die Hände unter fließendes Wasser. Die Temperatur spielt dabei keine Rolle. Verteile dann die Seife: auf den Handinnenflächen, in den Fingerzwischenräumen, entlang der Finger und dem Daumen, auf der Handoberfläche und auch an den Fingerspitzen und unter den Fingernägeln. Nach mindestens 20 Sekunden langem Einseifen, spüle die Hände wieder unter fließendem Wasser ab.
• Hände richtig abtrocknen: Wichtig ist es, dass du dir die Hände nach dem Waschen gründlich mit einem sauberen Tuch abtrocknest. Dabei solltest du auch die Stellen zwischen den Fingern nicht vergessen. Wichtig zu wissen: Nasse bzw. feuchte Hände übertragen Keime und Erreger eher, als trockene Hände. Auf öffentlichen Toiletten benutze am besten Einmalhandtücher. Wenn es nur Lufttrockner gibt, solltest du darauf achten, dass die Hände danach wirklich überall trocken sind. Zuhause sollte eigentlich jeder sein eigenes Handtuch verwenden. Zumindest sollte das Handtuch zum Händeabtrocknen aber oft gewechselt werden, denn sich an feuchten und verschmutzten Handtüchern abzutrocknen, bringt wenig in Sachen Hygiene!
• Händedesinfektion: Privat und Zuhause sind Desinfektionsmittel meist nicht nötig. Richtiges Händewaschen reicht absolut aus, um sich zu schützen. Wenn du allerdings nicht die Möglichkeit hast, dir die Hände zu waschen, kannst du auch ein Desinfektionsgel benutzen. Damit es z.B. auch gegen das Coronavirus wirkt, sollte auf der Verpackung zumindest „begrenzt viruzid“ stehen. Händedesinfektion ist immer dann sinnvoll, wenn du mit erkrankten Personen Kontakt hattest oder hast. Die Handdesinfektion entfernt zwar keinen Schmutz, inaktiviert aber gefährliche Krankheitserreger!

Weitere Hygienetipps und Schutzmaßnahmen vor Infektionen:

• Aufs Händeschütteln verzichten!
• Nicht ins Gesicht fassen: mit ungewaschenen Händen nicht Mund, Augen, Nase etc. berühren!
• Drehe dich von anderen weg, wenn du niesen oder husten musst!
• Vermeide Körperkontakt und bleibe auf Abstand (1 - 2 m)!
• Benutze kein Geschirr und keine Handtücher gemeinsam mit anderen!
• Lüfte regelmäßig durch Stoßlüften!